된장 드레싱을 곁들인 바삭 바삭한 완두콩 샐러드

된장 드레싱을 곁들인 바삭 바삭한 완두콩 샐러드
된장 드레싱을 곁들인 바삭 바삭한 완두콩 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 80 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 84 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 참기름,포도 주스,병에 담긴 생강 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 18 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드, 된장 드레싱 소바 샐러드,및 된장 레몬 드레싱 당근 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
처음 8 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 섞일 때까지 거품기로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
중간 크기의 그릇에 완두콩과 다음 4 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
드레싱을 추가하고 부드럽게 던지십시오.
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙12
건강 점수32
잡지