도나 리의 크림 브로콜리 양배추

도나 리의 크림 브로콜리 양배추
필요 유제품 무료 반찬? 도나 리의 크림 브로콜리 양배추 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 454 칼로리, 단백질,및 지방 40 그램 각각. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,마요네즈,셀러리 씨 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 브로콜리 양배추, 크림 브로콜리 양배추,및 크림 브로콜리 회향 양배추.

지침

1
그릇에 마요네즈,식초,설탕,셀러리 씨,그리고라면 국수 조미료 패킷을 혼합;냉장고에서 진정.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
라면라면
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
중간 불로 프라이팬에 올리브 오일과 참기름을 가열;요리와 토스트 될 때까지 라면과 아몬드를 저어,자주 교반,3 에 5 의사록.
당신이 필요로하는 성분
라면라면
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
(23)(23)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
열에서 제거하고 냉각.
4
라면,아몬드,브로콜리 코울 슬로 믹스,양파,해바라기 씨 및 드레싱을 그릇에 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 양배추 샐러드 믹스브로콜리 양배추 샐러드 믹스
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
라면라면
(23)(23)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수9
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