당근과 완두콩을 곁들인 봄 치킨

당근과 완두콩 봄 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 829 칼로리, 단백질 43 그램,및 지방 39 그램. 에 대한 $3.42 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 바게트,소수의 평면 잎 파슬리,소수의 딜,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 완두콩과 당근 봄 샐러드, 완두콩과 양파를 곁들인 봄 치킨,및 완두콩을 곁들인 봄 치킨 프리카시 비슷한 요리법.

지침

작은 냄비에 닭 날개를 놓고 물 커버.

당신이 필요로하는 성분

거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

레몬과 베이 잎을 넣고 소금을 뿌린다. 혼합물을 끓인 다음 열을 줄이고 20~30 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

레몬 껍질

4등분한 대나무 콩나물 1온스

한편,남은 닭고기 조각을 두드려 말리고 양쪽에 소금과 후추로 자유롭게 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

카넬로니 껍질

에부를 깊은 프라이팬 또는 넓은 네덜란드 오븐에서 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

닭고기를 넣고 아래로 향하게하고 바삭해질 때까지 15~18 분 동안 요리합니다. 닭고기를 뒤집고 부분적으로 뚜껑이나 호일로 덮여 요리 할 때까지 8~10 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

접시에 닭을 제거합니다. 열을 조금 낮추고,그 후에 소금과 후추로 프라이팬 그리고 절기에 골파류 및 설탕을 첨가하십시오. 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 와인 팬 유약을 제거,바닥에서 갈색 비트를 긁어,반 감소 될 때까지 요리,2 에 3 분.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

샬롯, 갈거나 다진 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

노란색과 녹색 신발끈 감초

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

밀렵 액체를 걸러 내고 프라이팬에 1 컵을 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

완두콩,당근,허브를 넣은 다음 버터를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 완두콩과 당근이 부드러운 때까지 요리,6 에 7 분. 당신이 스튜를 즉각 봉사하지 않는 경우에,당신이 당근 및 완두콩을 추가한 후에 멈추십시오(그(것)들을 끓이지 말라). 상단 커버에 닭을 정렬합니다. 냉장고에 있는 차가운 그리고 상점. 봉사,육계 팬에 닭을 제거하고 육계에서 최대 선명. 완두콩과 당근이 부드러워 질 때까지 6~7 분 동안 스튜를 끓입니다. 스튜에 닭을 돌려 보내십시오.

당신이 필요로하는 성분

완두콩과 당근