닭고기와 녹색 칠레 호박 콩 스튜

닭고기와 녹색 칠레 호박 콩 스튜는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙당$4.51. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 46 그램, 지방 45 그램,그리고 총 1038 칼로리. 칠레 소스,고수,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가을 이 조리법으로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 숟가락으로 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 칠레-치킨 스튜, 치킨을 곁들인 그린 칠레 스튜,및 포로토스 케브라도스(녹두와 호박 스튜).

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

칠리 파우더,커민,알갱이 마늘,계피,소금,후추를 작은 그릇에 넣고 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

코셔 피클

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

피스타치오나 호두와 같은

오레가노 ¼티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

닭 허벅지에 골고루 뿌리고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 + 사워 크림 2티스푼

중간 정도의 높은 열에 큰 네덜란드 오븐(에나멜 주철 선호)에서 오일을 첨가하십시오. 때 뜨거운,닭 허벅지를 추가,하지 군중에. 잘 착색 될 때까지 한 면당 4~5 분 요리하십시오. 모든 닭고기가 황금빛 갈색이 될 때까지 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 + 사워 크림 2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

개최 접시에 제거합니다.

팬에서 지방 3~4 큰술을 제외한 모든 것을 제거하고 중불로 양파,포블라노 고추 및 빨간 피망을 추가합니다. 양파가 막 캐러멜 화되기 시작할 때까지 6~8 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

숙성 우유 치즈

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

마늘을 넣고 자주 저어주면서 3~4 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

냄비에 콩을 추가하고 결합 저어.

당신이 필요로하는 성분

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

당신이 사용할 장비

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

토마토,그린 칠레 소스,호박을 넣고 잘 섞습니다. 소금과 후추로 간을 한 다음 축적 된 주스와 함께 닭고기를 냄비에 되돌립니다. 소스,커버에 닭을 네슬레 필요에 따라 열을 조정,끓어 오르기 직전의 상태에 가져다. 30 분 동안 끓입니다. 조미료 조정을 위해 맛을 내고 페피 타스를 곁들인 녹색 칠레 고수 쌀과 함께 제공하십시오

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼