그리스 페투치니

그리스 페투치니
너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 그리스 페투치니를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 533 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙당$1.17,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 4 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 25 분. 시금치 페투치니 파스타,토마토,민트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 치킨 버거{절인 붉은 양파와 그리스 요구르트 소스}, 그리스 매리 네이드,짜치키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박,및 그리스 매리 네이드,짜치키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우고 높은 열 이상의 롤링 종기에 가져다. 일단 물 끓는,페투치니,저 어 하 고 종 기로 돌아갑니다. 쿡 파스타 발견,가끔 교 반,때까지 파스타 통해 요리,하지만 여전히 입,약 8 분 회사.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
싱크대에 놓인 소쿠리에 잘 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
3
토마토,민트,블랙 올리브(사용하는 경우)를 중간 정도의 약한 불로 냄비에 넣고 맨손으로 끓입니다. 페타 치즈를 저어 약간 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
블랙 올리브블랙 올리브
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
시금치 페투치니를 서빙 그릇에 넣고 토마토 혼합물과 함께 버립니다. 소금과 후추로 맛을 내십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
시금치 페투치니시금치 페투치니
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추천 와인: 모스코 필레로, 아시르티코, 아기오르지코

그리스어는 모스코필레로,아시르티코,아기오르지티코와 짝을 이룰 수 있습니다. 그리스 음식과 함께 그리스 음식을 먹고 싶다면 아시르티코와 모스코필레로는 닭고기,해산물 등과 짝을 이루는 사랑스러운 화이트 와인입니다. 아기오르지티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 트루 피스 와이너리 모스코 필로 프 테리입니다. 별 5 개 중 4.4 개가 있으며 병 비용은 약 15 달러입니다.
트루피스 와이너리 모스코필레로 프테리
트루피스 와이너리 모스코필레로 프테리
밤 피는 재스민,석류 및 감귤류의 꽃다발을 결합한 강렬한 향기로운 와인.그 우수한 향기와 날카로운 맛은 바질을 곁들인 파스타,치킨 라 크림,구운 새우 및 파이와 같은 요리와 함께 아페리티프로 즐길 수있는 와인입니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수14
잡지