그리스 검은 눈 완두콩과 녹색

조리법 그리스 검은 눈 완두콩과 채소가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.84 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램. 찢어진 근대,후추,검은 눈 완두콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 눈 완두콩과 녹색, 새해의 검은 눈 완두콩과 녹색,및 블랙 아이드 피스&콜라 드 그린.

지침

완두콩을 분류하고 씻으십시오.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

완두콩을 큰 냄비에 넣고 완두콩 위에 물 2 인치로 덮으십시오. 종기에 가져와;배수. 냄비에 완두콩을 반환;물 커버 2 완두콩 위의 인치. 종기를 가져 오십시오. 매체에 열을 감소하십시요;30 분을 또는 다만 부드러운 까지 요리하십시요.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

배수.

중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

양파,셀러리,마늘을 넣고 6 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 근대,시금치,아루 굴라,소금,후추,토마토를 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 20 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 완두콩을 저어;커버 15 분 요리. 5 분 또는 치즈가 녹을 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

로티세리 닭가슴살

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

크랜베리 소스, 서빙용

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

스위스 차드

얇게 썬 호박 20개

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

닭다리 1파운드

성분

서빙:

170견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 즐기기 손질(약 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 아기 시금치(약 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 검은 눈 완두콩 1/4 컵(약 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

포장되지 않은 돼지고기 소시지 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

쁘띠 깍둑 썰기 한 토마토,배수되지 않은 토마토 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 셀러리 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵 부서진 죽은 태아의 치즈 4

다진 마늘 정향 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 양파 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

찢어진 근대 컵(약

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

메뉴에 그리스? 그 중 가장 중요한 것은 그 중 하나입니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신은 스 쿠라 세인트 조지 아기 오르지 티코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.