구운 틸라피아

구운 틸라피아는 약 1 시간 14 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 봉사 50 과 비용 52 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 43 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 틸라피아,소다 크래커,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 오히려 나쁘다. 전체 구운 틸라피아, 구운 틸라피아,및 구운 틸라피아 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

믹서기 또는 지퍼 백에 크래커를 으깨십시오.

당신이 필요로하는 성분

바인딩을 위해

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

아 도보 및 실란트로 추가

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

넓은 중간 그릇에 기름,식초,마늘 소금,마늘을 섞습니다 powder.In 별도의 그릇,비트 eggs.Note:.It 오일/식초 혼합물로 필렛을 담그거나 덮은 후 적어도 30 분 동안(이것은 선택 사항 임)식초/오일 혼합물에 담그는 필렛을 남겨 두는 것이 바람직하다. 필레를 계란으로 덮은 다음 덮일 때까지 크래커에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

모짜렐라 치즈 5~6조각

바인딩을 위해

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

기름을 바른 팬에 넣고 30 분 동안 350 층에 굽는다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

42 레드 스트링 감초

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

2(겨울)

아 도보 조미료 2(겨울)

신선한 갈은 검은 종이, 맛보기 2(겨울)

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼 10

소다 크래커(수출 소다)2

계란 3라지는

마늘 정향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 8필렛

틸라피아 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 메이 사란 아르신 피노 그리. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.