구운 도미 그리스 스타일

구운 도미 그리스 스타일입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 50 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 40 칼로리. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 쌀,도미 필레,그리스 비네 그레트 드레싱 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토와 그린 올리브 살사를 곁들인 구운 스페인 스타일 도미, 도미 베라 크루즈 스타일,및 베라 크루즈 스타일의 도미.

지침

큰 얕은 접시에 생선을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

호박을 세로로 반으로 자른 다음 각 조각을 십자형으로 반으로 자릅니다. 물고기 주위에 호박을 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

생선과 호박 위에 드레싱을 붓습니다. 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

기름칠 그릴을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

생선과 호박을 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

생선과 호박을 5~6 분 동안 굽습니다. 각 측면 또는 포크와 호박으로 쉽게 생선 조각이 파삭 파삭 할 때까지 부드럽습니다.

당신이 필요로하는 성분

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

쌀 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뜨거운 요리 긴 곡물 흰 쌀 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

도미 필레 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 그리스 비네 그레트 드레싱 2

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 진드-험브레흐트 칼 세르 피노 그리 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 46 달러의 비용이 듭니다.