구운 그리스 치킨 케밥
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 메인 코스? 구운 그리스 치킨 케밥은 시도 할 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 168 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 레몬,진짜 마요네즈 마요네즈,그리스 비네 그레트 드레싱 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 마를 사려면 당신 마 과 따라 수 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 구운 그리스 돼지 케밥, 그리스 치킨 케밥,및 절인 그리스 치킨 케밥 비슷한 요리법.
지침
닭고기를 추가;균등 코트에 저어. 20 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오. 닭고기와 양파를 8 개의 꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
그릴 8 에 10 분. 또는 닭고기가 끝날 때까지 가끔 돌립니다. 그 사이에,케밥 옆에 석쇠 거슬리는 소리에 레몬,커트 측을,아래로 두십시오;처음부터 끝까지 가열될 때까지 석쇠.
접시에 케밥을 놓습니다. 케밥 위에 레몬 반쪽을 짜십시오.