구운 가지와 라디 키오 소스를 곁들인 펜네

구운 가지와 라디 키오 소스를 곁들인 펜네
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 구운 가지와 라디 키오 소스를 곁들인 펜네를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 503 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 24 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.84 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 와인,푸실리 파스타),올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 닭고기와 가지를 곁들인 펜네, 가지 소스를 곁들인 펜네,및 가지,흰 콩,토마토 소스를 곁들인 펜네 비슷한 요리법.

지침

1
가지를 세로로 반으로 자른 다음 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
2
종이 타월 층에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
가지를 소금으로 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
소금소금
4
바베큐 준비(중간-고온). 팻 가지 건조.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
5
3 큰술 기름으로 가지와 라디 키오를 닦으십시오. 가지가 부드러워지고 라디 키오가 시들 때까지 굽고,가지의 경우 한 면당 약 4 분,라디 키오의 경우 한 면당 1 분.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
가지가지
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
라디 키오를 커팅 보드에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
7
무거운 큰 프라이팬에 기름 3 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
양파와 마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
9
파슬리와 백리향을 넣으십시오. 양파가 부드러워 질 때까지 약 10 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
양파양파
타임타임
10
다음 5 개의 성분을 첨가하십시오;자주 약동하는 8 분을 끓으십시오. 가지와 라디 키오를 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라디키오는라디키오는
가지가지
11
큰 그릇에 기름 1 테이블 스푼으로 파스타를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
가지 소스를 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
소스소스
13
부서진 염소 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수44
잡지