건강한 구운 돼지 갈비 나는

건강한 구운 돼지 갈비 나는
건강한 구운 돼지 고기 볶음 난 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 445 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.08 입니다. 229 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 돼지 갈비,계란,양념 된 빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉽고 건방진 돼 먹지 못한 냄비 돼지 갈비-건강한 버전!, 구운 돼지 갈비 2,및 구운 돼지 고기 볶음.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
돼지 갈비를 헹구고 두드려 말리고 마늘 가루와 양념 소금으로 맛을 낸다. 돼지 고기를 밀가루에 부드럽게 눌러 과도한 밀가루를 바르고 털어냅니다. 구타 달걀에 담근 다음 빵 부스러기를 누릅니다. 온화하게 너의 손사이에 던짐 그래서 찌르지 않은 어떤 빵 부스러기는 멀리 떨어질 수 있는다.
당신이 필요로하는 성분
양념 소금양념 소금
마늘 분말마늘 분말
빵 부스러기빵 부스러기
돼지 갈비돼지 갈비
다목적 밀가루다목적 밀가루
딥
돼지 고기돼지 고기
계란계란
3
빵가루 입힌 돼지 고기를 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다.;스택하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
예열 된 오븐에서 갈색 빵 부스러기로 약 10 분 동안 굽습니다. 알루미늄 호일로 덮고 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
5
베이킹하는 동안 버섯 수프,우유,화이트 와인 크림을 그릇에 담습니다. 돼지 갈비를 1 시간 동안 구운 후 수프 혼합물로 덮으십시오. 호일을 교체하고 소스가 뜨겁고 거품이 많고 돼지 주스가 맑을 때까지 약 30 분 동안 굽습니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 160 도(섭씨 71 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
돼지 갈비돼지 갈비
화이트 와인화이트 와인
수프수프
우유우유
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
그릇그릇
알루미늄 호일알루미늄 호일

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

돼지 갈비는 샤르도네,피노 누아,리슬링과 정말 잘 어울립니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 테 누타 디 노졸 르 브루니 슈 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
테누타 디 노졸 르 브루니체 샤르도네
테누타 디 노졸 르 브루니체 샤르도네
노졸 르 브루니케는 샤르도네 품종의 우아하고 독특한 표현으로,토스트의 약간의 뉘앙스로 상쇄되는 흰색과 열대 과일의 깨끗하고 향기로운 꽃다발과 함께. 미각에,그것은 섬세한 복잡성의 전반적인 인상과 함께,신선한 산도와 중간 몸의 구조에 의해 강조 과일 성숙의 뛰어난 균형을 보여줍니다. 이들은 미묘한 바짝 구워 주에 끝나는 깨끗하고 지속적인 마무리에 반복됩니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수24
잡지