가장 크림 같은 비건 옥수수 차우더

가장 크림 같은 비건 옥수수 차우더
필요 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 베지테리언,비건 호르 도브르? 가장 크리미 한 비건 옥수수 차우더는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 인분 포함 304 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당$2.2,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 쌍 사람들은 이 조리법을 만들고,57 는 그 반점을 명중했다는 것을 말할 것입니다. 이 모든 조리법조리법에는 월계수 잎,양파,셀러리 및 영양 효모가 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.% 정말 멋지네요 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 비건 옥수수 수프, 비건 옥수수 수프,그리고 비건 옥수수 수프.

지침

1
큰 수프 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파,셀러리,당근을 뜨거운 기름에 넣고 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 요리하고 저어줍니다. 감자,콜리플라워,월계수 잎,타임,오레가노를 야채에 넣고 약 5 분 더 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
야채 국물과 옥수수 커널 6 컵을 야채 혼합물에 붓고 혼합물을 끓입니다. 열을 낮게 줄이고 야채가 부드러워 질 때까지 35~40 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유
옥수수 커널옥수수 커널
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
3
월계수 잎을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
4
남은 2 컵의 옥수수 알갱이,캐슈,영양 효모를 믹서기에 넣고 끓인 국물 몇 스푼을 믹서기에 넣습니다. 필요한 경우 일괄 작업,배치 당 절반 이상 전체 믹서기를 작성. 접시 수건으로 뚜껑을 덮고 뚜껑을 아래로 잡으십시오;매끄러운 때까지 혼합에 떠나기 전에 몇 번 펄스. 캐슈 혼합물을 수프 냄비에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
영양 효모영양 효모
옥수수 커널옥수수 커널
캐슈캐슈
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

추천 와인: 샤르도네, 알코올 음료, 포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자), 성분, 식품 카테고리, 소비뇽 블랑, (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 드라이 화이트 와인, 리즐링, 물기를 뺀 복숭아 캔, 메뉴 항목 유형

샤르도네,알코올 음료 및 화이트 와인은 옥수수 차우더에 대한 최고의 선택입니다. 차우더 풍부한 통해 잘라 선명한 흰색 혜택을 누릴 수 있습니다,크림 국물-또는 당신은 큰 이동하거나 풍부한 집에 갈 수,버터 샤르도네. 5 성급 중 4.2 점을 받은 데이비드 브루스 러시안 리버 샤르도네는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 30 달러가 소요됩니다.
데이비드 브루스 러시아 강 샤르도네
데이비드 브루스 러시아 강 샤르도네
귤,레몬 커드,돌 과일,흰 꽃 꽃,버터 스카치의 향이 나는 가벼운 밀짚 색상. 미각에는 균형 잡힌 산도와 미네랄 노트가있는 흰색 자몽,복숭아,구운 피칸의 맛이 있습니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수23
잡지