4 가지 변형 토퍼가있는 기본 닭 가슴살

4 가지 변형 토퍼가있는 기본 닭 가슴살
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 4 가지 변형 토퍼가있는 기본 닭 가슴살을 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 405 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 디종 겨자,모짜렐라 치즈,밀가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 치킨 프라이팬-기본 치킨 프라이팬 변형, 지중해 치킨 프라이팬-기본 치킨 프라이팬의 변형,및 아시아 치킨 토퍼.

지침

1
큰 봉지에 밀가루,소금 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
2
닭을 추가하고 코트에 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
1
붉은 양파를 버터에 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
1
버터에 버섯을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
1
토마토,양인데 및 발사믹 식초를 가열하십시오. 4 분 요리. 닭고기 위에 숟가락을 얹고 모짜렐라 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

성분

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개살구 보존 식품살구 보존 식품113견과류는 원하는 대로(다진 것)아티 초크 하트,4 등분아티 초크 하트,4 등분59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)227견과류는 원하는 대로(다진 것)이탈리아 식 깍둑 썰기 한 토마토이탈리아 식 깍둑 썰기 한 토마토1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)2(겨울)디종 머스타드디종 머스타드118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개드라이 화이트 와인드라이 화이트 와인2(겨울)밀가루밀가루2(겨울)다진 신선한 고수다진 신선한 고수473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개아사파라거스아사파라거스1다진 할라피뇨다진 할라피뇨2(겨울)껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)기름기름0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)170견과류는 원하는 대로(다진 것)주스에 파인애플 덩어리주스에 파인애플 덩어리177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개붉은 양파,슬라이스붉은 양파,슬라이스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)닭목닭목1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개모짜렐라 치즈,파쇄모짜렐라 치즈,파쇄4뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수18
잡지