3 콩 파스타 샐러드

3 콩 파스타 샐러드
세 콩 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 152 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 41 센트입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,피망,달콤한 매운 드레싱,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 두 콩 파스타 샐러드, 녹색 콩과 파스타 샐러드,및 건강한 3 콩 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 냄비에 빈 파스타 믹스 2/3 끓는 물 가득. 가끔 저어 주면서 12 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
파스타를 물기를 빼십시오;찬물로 헹구십시오. 잘 배수 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
흔들흔들
물
3
큰 그릇에 양념 믹스,드레싱 및 후추 소스를 함께 저어줍니다. 파스타와 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
핫 소스핫 소스
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
즉시 제공하거나 냉장 보관하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙10
건강 점수43
접시 종류샐러드
잡지