훈제-칠면조,자두,회향 샐러드

훈제-칠면조,자두,회향 샐러드
훈제-칠면조,자두,회향 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.47 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 26 그램, 지방 37 그램,그리고 총 493 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 발사믹 식초,올리브 오일,단단한 익은 것,그리고 소수의 다른 재료가이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 피칸을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 피캔을 곁들인 버번 케이크:남부 고전 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제-칠면조,자두,회향 샐러드, 훈제 파프리카-회향 로스트 칠면조,및 꿀 생강 드레싱을 곁들인 매실 회향 샐러드.

지침

1
설탕이 녹을 때까지 큰 그릇에 식초,흑설탕,소금과 후추 1/4 티스푼을 함께 털어 낸 다음 느린 흐름에 기름을 넣고 유화 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
칠면조 고기를 뼈에서 자르고 피부와 힘줄을 버리고 고기를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 구이 팬에서 나온 팬 주스칠면조 구이 팬에서 나온 팬 주스
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
드레싱에 추가.
4
회향 전구를 세로로 분기 한 다음 슬라이서를 사용하여 얇게 자릅니다. 같은 방식으로 라디 키오를 슬라이스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향 전구회향 전구
라디키오는라디키오는
5
자두와 피칸으로 드레싱에 회향과 라디 키오를 넣고 잘 던지십시오. 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
라디키오는라디키오는
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림초콜릿 디저트 장식과 휘핑크림
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
6
영양 데이터
7
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오"
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수52
잡지