호박과 현자 뇨키

호박과 세이지와 뇨키는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 338 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.93 서빙 당. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 부추를 데리러,판 체타,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 세이지 버터에 호박 뇨키, 호박 세이지 소스를 곁들인 통밀 뇨키,및 갈색 버터 세이지 소스에 호박 뇨키 비슷한 요리법.

지침

패키지 지침에 따라 뇨키를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

4등분한 대나무 콩나물 1온스

뇨키가 요리하는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

판 체타를 넣고 3 분 또는 바삭해질 때까지 익 힙니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵

버섯,부추,마늘을 넣고 7 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 알프레도 소스,호박,소금,후추를 넣고 저어주세요. 국물과 현자를 저어.

당신이 필요로하는 성분

알프레도 소스

얇고 달콤한 고추 링

(오리지널맛)

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

(및 인분만)

로즈마리 1/2줄기

4등분한 대나무 콩나물 1온스

뇨키를 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

냄비에 소스에 뇨키를 넣고 부드럽게 던지십시오. 개별 그릇에 숟가락을 넣고 원하는 경우 샐비어 잎으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

로즈마리 1/2줄기

뇨키

핫 비스킷 6~8개, 분할

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

즉시 봉사하십시오.

뇨키(뇨키)는"만두."당신은 건조 파스타와 같은 통로에 대형 슈퍼마켓에서 상업 뇨키를 찾을 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

뇨키

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉장 라이트 알프레도 소스(예:부이 토니)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 얇게 썬 아기 포토 벨로 버섯 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

포장되지 않은 돼지고기 소시지 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 1호박 1파운드,

레몬 후추 드레싱 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 부추(약 1 매체)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

잘게 썬 판 체타 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 진공 포장 감자 뇨키 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 무가당 호박 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

문지른 현자 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산타 마르게리타 키안티 클라시코 리 세르 바입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 27 달러입니다.