허브 샐러드와 크랩 케이크는 페스카타리안 호르 도브르. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 65 그램,그리고 총 763 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$5.34 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 차빌,파,마요네즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 샐러드와 크랩 케이크, 레몬 허브 소스를 곁들인 크랩 케이크,및 올드 에빗 그릴 크랩 케이크-이 크랩 케이크는 필러가없는 것으로 잘 알려져 있으며 맛이 풍부합니다.
지침
1
크래커 부스러기의 절반을 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 다진 피칸
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
계란을 뿌린 다음 마요네즈,우스터 소스,레몬 주스,파슬리,셀러리 잎,셀러리 씨,겨자 가루,칠리 파우더,소금 1/2 작은 술,후추를 넣고 저어줍니다. 게살 고기를 부드럽게 접으십시오. 6 개의 3 인치 와이드 패티(각각 약 1/2 컵 크랩 혼합물)로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개
겨자 가루
샌드위치 빵, 토스트 및 부스러기
셀러리 씨앗
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
게
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
3
접시에 남아있는 크래커 부스러기를 확산;양쪽 및 가장자리 주위에 부스러기에 크랩 케이크를 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 다진 피칸
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
게
4
베이킹 시트로 옮깁니다. 뚜껑을 덮고 단단해질 때까지 2~6 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
1
작은 그릇에 마요네즈,레몬 주스,피클,우스터 소스,매운 소스 및 파를 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
오븐의 상단 1/3 에 랙을 놓고 화씨 450 도까지 예열합니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
녹은 버터 6 테이블 스푼으로 크랩 케이크를 닦고 노릇해질 때까지 15~20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개
게
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
한편 샐러드를 만드십시오:양상추,꽃 상추,토마토,셀러리,파,차빌,파슬리를 큰 그릇에 부드럽게 던지고 올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 간을하고 다시 던지십시오.
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