허니 데리야끼 황새치 스테이크

레시피 꿀 데리야끼 황새치 스테이크 주위에 당신의 일본어 갈망을 만족시킬 수 3 시간 15 분. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$16.5 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 1384 칼로리, 단백질 143 그램,및 지방 73 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 데리야끼 소스,센터 컷 황새치 스테이크,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허니 데리야끼 황새치 스테이크, 꿀 겨자 황새치 스테이크,및 데리야끼 황새치 케밥.

지침

중간 냄비에 기름을 중간 불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양파,마늘,생강을 넣고 약 3 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

데리야끼 소스와 꿀을 추가;끊임없이 약동,종기에 가져다.약 2 분 동안 끓입니다.방에 냉각 할 수 있습니다 temperature.In 작은 접시 예약 1/4 가봉 컵 소스,냉장고에 커버와 장소.

당신이 필요로하는 성분

대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

생선 스테이크를 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣고 그 위에 남은 소스를 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

생선을 냉장고에 넣고 2~3 시간 동안 담그십시오.그릴을 5 분 동안 예열하십시오.비 스틱 요리 스프레이로 그릴의 양면을 스프레이하십시오.생선 스테이크를 4 분 동안 또는 거의 절반이 끝날 때까지 굽습니다.석쇠를 열고 스테이크를 제거하십시오;석쇠를 청결한 닦고 붙지 않는 요리 살포를 가진 양측을 다시 살포하십시오.그릴에 스테이크를 반환 하 고 예약 된 1/4 컵 소스와 양념.3 분 더 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

강판 신선한 생강 2

다진 마늘 정향 0

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

센터 컷 황새치 스테이크 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대충 다진 신선한 고수 및/또는 민트 1/2컵 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 흰 양파

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.