햄과 쉘 샐러드
햄과 쉘 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 20 그램,그리고 총 392 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 소금,후추,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그린 쉘 샐러드, 가든 쉘 샐러드,및 오이 껍질 샐러드.
지침
가볍게 소금에 절인 물 냄비를 채우고 끓인다. 포탄 파스타안에 약동하고 파스타가 부드러울 그러나 바이트,대략 11 분에 확고할 까지 요리하십시요;배수하십시요.
완두콩,햄,체다 치즈,양파,마요네즈,식물성 기름,레몬 주스,소금,후추를 큰 그릇에 넣고 저어주세요. 서빙하기 전에 1 시간 또는 완전히 식힐 때까지 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.