할로윈 녹색 콩 샐러드
할로윈 녹색 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 68 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 머리와 오렌지 주스,디종 겨자,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 할로윈 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 녹색 콩,염소 치즈와 녹색 올리브 샐러드, 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드,및 오늘 저녁 식사:잠두,아스파라거스,녹색 콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
비네 그레트를 준비하려면 항아리에 처음 8 가지 재료를 넣고 단단히 덮고 힘차게 흔들어주세요. 진정해.
샐러드를 준비하려면 녹두를 덮고 3 분 또는 부드러워 질 때까지 찌고 식히십시오.
녹두,양파 슬라이스,오렌지 슬라이스,포도 반쪽을 큰 그릇에 담습니다.
샐러드 위에 비네 그레트를 뿌리고 부드럽게 던져서 코팅하십시오.