피타스 구이 그리스 치킨

피타스 구이 그리스 치킨
피타스와 조리법 구이 그리스어 치킨 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 30 분. 1 회 제공 포함 687 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.74 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,오이,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 그리스 구운 치킨 피타, 그리스 구운 치킨 피타,및 그리스 치킨 샐러드 피타 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 매체로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
열원에서 4 인치 랙을 놓습니다. 테두리가있는 베이킹 시트에 호일을 깔아 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
기름,마늘,레몬 제스트 및 1 작은 술을 섞습니다. 큰 애 가방에 소금.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
마늘마늘
소금소금
식용유식용유
4
닭,물개를 추가하고,외투에 던지십시오. 육계가 가열되는 동안 따로 보관하십시오. 중간 사발에서는,오이,요구르트 및 박하를 섞으십시오;소금과 후추로 간을하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오이오이
전체 치킨전체 치킨
요거트요거트
민트민트
당신이 사용할 장비
육계육계
그릇그릇
5
4 개의 금속 꼬치에 닭고기 실을 꿰십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
6
베이킹 시트에 꼬치를 놓고 굽 다,한 번 선회,닭을 통해 요리 될 때까지,12 에 15 분 총.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
꼬치꼬치
7
오이 혼합물,체리 토마토 및 피타와 함께 닭 꼬치를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
체리 토마토체리 토마토
오이오이
전체 치킨전체 치킨
피타피타
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수33
잡지