피자 미트 로프 컵
조리법 피자 미트 로프 컵은 대략 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있었습니다 30 분. 1 회 제공 포함 83 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 추가 피자 소스,양념 빵 부스러기,부분 탈지 모짜렐라 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 피자 미트 로프 컵, 미트 로프 컵,및 좋아하는 미트 로프 컵 비슷한 요리법.
지침
1
큰 그릇에 계란,피자 소스,빵 부스러기 및 이탈리아 조미료를 섞습니다. 혼합물에 쇠고기를 무너 뜨리고 잘 섞는다. 12 기름칠 머핀 컵 사이에 분할;바닥에 측면까지 누릅니다. 치즈 센터 채우기.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼]()
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼![잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)]()
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)![피자 소스]()
피자 소스![크랜베리 소스, 서빙용]()
크랜베리 소스, 서빙용![뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름]()
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름![(키블러)]()
(키블러)
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
피자 소스
크랜베리 소스, 서빙용
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
(키블러)당신이 사용할 장비![잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌]()
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
잘게 썬 만체고 치즈, 한 줌
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
냉동 피자
캘리포니아산 야채
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수5
잡지
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