푸짐한 팥&쌀

푸짐한 팥&쌀
왕성한 팥&쌀은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙당$1.47,이 레시피 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 23 그램, 지방 21 그램,그리고 총 509 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 가서 마늘 정향,조미료,응축 토마토 수프 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 밥를 사려면 당신 께 메인 과를 따라 수 아침 밥 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돼 먹지 못한 냄비 팥과 쌀, 푸짐한 팥과 쌀,및 푸짐한 콩과 쌀.

지침

1
네덜란드 오븐에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 소시지,피망,양파 및 마늘을 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
소시지소시지
마늘마늘
양파양파
고기고기
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
콩,수프,살사 및 이탈리아 조미료를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 조미료이탈리아 조미료
콩
살사살사
수프수프
3
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수12
잡지