푸에르토 리코 토 스톤(튀긴 질경이)

푸에르토 리코 토 스톤(튀긴 질경이)은 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 2 인분 레시피. 이 반찬은 140 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,질경이,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 푸에르토 리코"볶음밥", 실란트로 마늘 요구르트 소스를 곁들인 토 스톤(두 번 튀긴 녹색 질경이),및 푸에르토 리코 게 비슷한 요리법.