포도 밤
포도를 곁들인 레시피 밤은 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 에 대한 $1.56 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 가서 밤,지방 탈지 닭고기 국물,소시지 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 포도와 포트 구운 밤, 포도,밤,타라곤 버터를 곁들인 로스트 치킨,및 돼지 고기와 밤 비슷한 요리법.
지침
5~6 쿼트 팬에 밤,포도 1 컵,닭고기 국물 2 컵을 섞습니다.
밤이 매우 부드럽고 쉽게 매쉬 될 때까지 약 30 분 동안 고열로 끓여서 덮고 중간 불로 끓입니다.
국물을 유리 측정으로 배출하고 2 컵을 만들기에 충분한 국물을 더 추가하십시오.
푸드 프로세서에 소용돌이 밤나무 혼합물 때까지 부드럽게 퓌레,다음 혼합물에 부드럽게 으깬 감자의 일관성을 제공하기에 충분한 국물에 소용돌이. 또는 블렌더에서 한 번에 한 부분 씩 소용돌이 치는 혼합물을 퓌레를 촉진하기에 충분한 국물을 첨가 한 다음 원하는 일관성을 위해 더 많이 첨가하십시오. 밤은 그들이 서있을 때 계속 두껍게됩니다.
팬과 김 때까지 중간 불로 저어 순수 반환,2 에 3 분;따뜻한 유지.
고열로 10~12 인치 프라이팬에 버터를 녹여 남은 포도를 넣습니다. 과일이 따뜻하고 밝은 녹색이 될 때까지 약 1 1/2 분 동안 소용돌이 치십시오.
깊은 그릇에 순수한 밤을 긁어 내고 위에 포도를 부으십시오.