페타 차지 키 스프레드를 곁들인 양고기 버거

페타 차지 키 스프레드를 곁들인 양고기 버거
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 죽은 태아의 차지 키 시도 확산 양고기 햄버거를 제공. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.19 입니다. 1 회 제공 포함 886 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 61 그램. 가게에 머리와 딜,정결 한 소금,와인 식초,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페타-민트 스프레드를 곁들인 양고기 버거, 차지 키 양고기 햄버거,및 페타 차지 키 소스를 곁들인 팔라 펠 버거 비슷한 요리법.

지침

1
큰 소테 팬에 올리브 오일을 바르고 깍둑 썰기 한 양파를 넣고 소금과 으깬 고추로 간을합니다. 중간 높은 열에 팬을 가져오고 3 4 분 동안 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
마늘을 넣고 2~4 분 더 요리합니다. 열을 끄고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
3
큰 그릇에 양고기,식힌 양파 혼합물,오레가노,딜,민트,레몬 제스트 및 물 1/2~3/4 컵을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
딜
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
소금을 뿌리고 잘 섞는다. 작은"테스터 패티를 만드십시오."그것을 요리하고 조미료를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
양고기 혼합물을 4 개의 동일한 버거로 만들고 소금을 뿌린다. 원하는 알맞게 요리한,중간 레어에 대 한 측면 당 4~5 분에 햄버거를 그릴.
당신이 필요로하는 성분
흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
석쇠에서 햄버거를 제거하고 3 에 4 분을 위해 나머지를 시키십시요.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
8
반으로 피타를 잘라. 죽은 태아와 함께 관대하게 각 절반을 슈미어
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
9
차치키
당신이 필요로하는 성분
차치키차치키
10
확산. 햄버거,토마토,얇게 썬 양파,시금치로 절반을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
11
다른 피타 반을 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
12
요구르트,죽은 태아,식초,마늘,민트,딜 및 오이를 결합하십시오.소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
딜
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
13
서빙하기 전에 실온에서 적어도 1 시간 동안 앉아 보자.

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

아기 오르지 티코,아시르 티코,그리고 모스코 필레로는 그리스어에 대한 나의 최고 추천입니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 스 쿠라 스 세인트 조지 아기 오르지 티코입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 18 달러입니다.
스코라스 세인트 조지 아기오르지코
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잘 익은 라즈베리와 댐 슨 매 화 과일 바닐라와 육 두 구의 힌트와 함께 미각에 혼합.이 군중 기쁨은 구운 돼지 고기와 잘 어울립니다. 약간의 냉기와 함께 제공하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙4
건강 점수50
잡지