토마토와 바질 소스,스파게티,달콤한 생 완두콩을 곁들인 빠른 소시지 미트볼
토마토와 바질 소스,스파게티 및 달콤한 생 완두콩을 곁들인 빠른 소시지 미트볼은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 55 그램, 지방 91 그램,그리고 총 1474 칼로리. 에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 47% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 품질 발사믹 식초,스파게티,바다 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 스파게티 미트볼과 토마토 바질 소스, 빠르고 매운 토마토 소스와 통밀 스파게티를 곁들인 칠면조 미트볼,및 토마토 소스에 미트볼을 곁들인 스파게티 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비를 가열하고 올리브 오일 몇 개를 넣으십시오. 소시지를 따로따로 싹둑하고,그 후에 당신이 작은 미트볼 모양을 얻는다 그래야 피부에서 고기를 짜내고 꼬집으십시오-그(것)들을 너무 크게 만들지 않거나 요리하는 것을 너무 오래 걸릴 것이다. 각 소시지에서 적어도 3 개의 공을 꺼내보십시오. 완벽 한 공으로 그들을 압 연 하 고 모든 공상-거칠고 소박한 보이는 만들기에 대해 걱정 하지 마십시오 좋은!
당신의 팬에 넣어. 그들이 황금 갈색이고 처음부터 끝까지 요리될 때까지 미트볼을 튀기고 도는 것을 계속하십시오.
한편 스파게티를 소금에 절인 끓는 물 큰 냄비에 넣고 패키지 지침에 따라 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
토마토 소스를 만들려면 별도의 팬을 가열하고 올리브 오일을 붓습니다.
마늘과 다진된 바 질 줄기를 추가 하 고 몇 분 동안 팬 주위를 이동. 나중에 작은 바질 잎을 따로 넣고 나머지는 팬에 뿌립니다.
맛,소금과 후추로 조심스럽게 토마토와 계절을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,숟가락으로 좀 더 당신의 토마토를 깨고 발사믹 식초의 꿀꺽 꿀꺽를 추가-이 소스에 단맛을 추가하기위한 사랑.
모든 사랑스러운 맛의 모든 것을 던지고,소시지 미트볼의 팬에 허브를 추가합니다. 약 30 초 동안 요리하십시오. 당신의 스파게티가 요리 될 때,그것을 배수하고 4 개의 사발 사이에서 파스타와 미트볼을 분할하십시오. 토마토 소스 위에 숟가락.
예약 바질 잎 위에 뿌려 테이블의 중간에 사람마다 신선한 완두콩의 소수와 함께 제공,모두가 자신의 포격에 이동을 할 수 있도록,그리고 격자 또는 맨 위에 면도에 대한 약간의 치즈.
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