타 히니 요구르트 드레싱을 곁들인 구운 가지 난 랩

타 히니 요구르트 드레싱을 곁들인 구운 가지 난 랩
타 히니로 구운 가지 난 랩 레시피-요구르트 드레싱이 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 채식 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 호르 도브르에는 610 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아기 시금치,가지,그리스 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 타 히니 요구르트 드레싱을 곁들인 가지(가지), 매운 타 히니 양배추와 구운 가지 랩,및 구운 스테이크,야채,퀴 노아 샐러드와 요구르트-타 히니 드레싱 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열 숯 또는 가스 그릴을 준비(450 에 550;당신은 당신의 손을 잡을 수 있습니다 5...에서. 요리 창살 만 2~4 초 위). 작은 그릇에 마늘,레몬 주스,타 히니,요거트,소금을 섞습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
마늘마늘
타히니타히니
요거트요거트
소금소금
당신이 사용할 장비
그릴그릴
그릇그릇
2
가지와 토마토에 기름을 바르십시오. 부드럽고 그릴 자국이 나타날 때까지 약 6 분 동안 그릴을 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
토마토토마토
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
토마토 웨지를 반으로 자릅니다. 그릴에 따뜻한 난.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
난
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
접시에 각 난을 놓고 시금치 1 1/2 컵,가지 몇 조각,토마토 조각 4 개,큰 숟가락 예약 요구르트 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
시금치시금치
토마토토마토
요거트요거트
난

추천 와인: 스파클링 로즈, 스파클링 와인

스파클링 로스와 스파클링 와인은 핑거 푸드에 대한 나의 최고 추천입니다. 너가 식욕 돋우는 음식의 선택을 봉사하면,너는 이들에 잘못될. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 소포라 스파클링 로즈입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
소포라 스파클링 로즈
소포라 스파클링 로즈
금메달 수상자:2014 로스 앤젤레스 국제 와인 대회샤르도네와 피노 누아로 만든이 스파클링 로즈는 매력적인 핑크 블러쉬 색상과 지속적이고 상쾌한 무스와 함께 아름다운 미각을 가지고 있습니다. 유쾌한 꽃 향기와 수분이 많은 레드 베리,체리 및 핑크 자몽 풍미와 균형 잡힌 산도와 크림 같고 퇴폐적 인 마무리.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수31
잡지