크리미 한 치 폴레 소스를 곁들인 구운 옥수수

크리미 한 치 폴레 소스를 곁들인 구운 옥수수
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 치포 틀레 소스와 함께 구운 옥수수를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 158 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 마요네즈,요거트,코티지 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 전반적으로,이 조리법은 23 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 치포 틀레 크림 소스를 곁들인 구운 치포 틀레 치킨, 크림 옥수수,주키니&치포 틀레 베이크,및 옥수수와 크림 남부 스타일 치포 틀레 양배추 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 그릴의 차가운 요리 창살을 코팅하고 그릴에 놓습니다. 그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
식품 가공기에 마늘,후추,소금을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
코 티 지 치즈와 다음 3 재료를 추가;매끄러운 때까지 처리,필요에 따라 측면을 긁어 중지. 아 도보 소스를 저어주세요. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 식히십시오(최대 24 시간).
당신이 필요로하는 성분
코티지 치즈코티지 치즈
아 도보 소스아 도보 소스
4
그릴 뚜껑으로 덮인 옥수수를 10 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
소스와 함께 옥수수를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
옥수수옥수수
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수2
잡지