퀴노아 타부레

먹는 외출 또는 테이크 아웃 당신이 중간 동부 음식을 갈구 할 때마다 주문 잊어 버려. 집에서 퀴노아 타불레를 만들어 보세요. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 1 인분 포함 165 칼로리, 단백질 7 그램,그리고 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 많은 사람들이 이 호르 드 오브르를 정말 좋아하지 않았습니다. 가정의 맛에서이 조리법에는 올리브 오일,퀴 노아,파슬리 및 피망이 필요합니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 35 분. 가락으로 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법은 퀴노아 타부레, 타불레-퀴 노아와 글루텐 프리,그리고 자스민 꽃잎 가람 마살라,사프란,헤이즐넛,꿀,퀴노아 타불레를 곁들인 구운 치킨.