코코넛을 곁들인 빠른 고구마 수프
코코넛과 빠른 고구마 수프 주위에 필요 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 239 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 그것은 오히려 싼 수프로 잘 작동합니다. 이 레시피는 식물성 기름,반 향 주머니 크림 코코넛,태국 카레 페이스트 및 야채 육수가 필요합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 645 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 빠른 고구마 팔라 펠 공, 고구마 코코넛 수프,및 고구마 코코넛 수프 비슷한 요리법.
지침
깊은 냄비에 기름을 가열 한 다음 양파를 4-5 분 동안 부드럽게합니다. 카레 페이스트를 저어 향이 날 때까지 1 분 더 요리합니다.
강판 고구마와 주식을 추가,다음 종기에 신속하게 가져,에 대한 끓인 5 분 감자가 부드러운 때까지.
열에서 수프를 제거하고 코코넛과 조미료를 넣고 저어 준 다음 부드럽게 될 때까지 스틱 블렌더로 휘젓기 전에 잠시 식히십시오.
고수풀을 뿌리고 따뜻한 난 빵과 함께 제공하십시오.