켈로그의 <url> 콘플레이크 아보카도 달콤한 토마토 잼과 치킨 아이스 캔디를 겉 껍질

켈로그의 <url> 콘플레이크 아보카도 달콤한 토마토 잼과 치킨 아이스 캔디를 겉 껍질
켈로그의 다음과 같은 옥수수 플레이크 아보카도 달콤한 토마토 잼 겉 껍질이 치킨 아이스 캔디는 아침 식사 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$1.64 입니다. 한 서빙 포함 367 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 13 그램. 이 음식 조리법네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 소금과 후추,닭 가슴살,크림 프레슈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 옥수수,토마토,아보카도 양념을 곁들인 연어, 토마토-아보카도 양념을 곁들인 달콤한 옥수수 케이크,및 아보카도 랜치 드레싱을 곁들인 스위트 콘,체리 토마토&주키니 샐러드.

지침

1
화씨 350 도까지 기름 냄비를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
토마토,아보카도,꿀,라임 주스,크림 프레슈를 믹서기와 퓌레에 넣습니다. 소금과 후추로 간을하고 따로 보관하십시오. 밀가루에 소금 1 큰술과 후추 2 작은술로 간을 하고 그 안에 닭고기를 준설합니다. 구타 계란에 담근 다음 콘플레이크에 담그십시오. 닭고기 큐브를 기름에 황금빛 갈색이 될 때까지 3~5 분 동안 볶습니다. 이쑤시개로 치킨 큐브를 꼬치에 넣고 담그기 위해 아보카도 토마토 잼과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
크림 프레이 체크림 프레이 체
콘플레이크콘플레이크
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
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건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
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신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
잼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수22
잡지