케일 샐러드 만드는 방법

레시피 상자에 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 레시피를 더 추가하고 싶다면 케일 샐러드 만드는 방법을 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 1.15달러에 4인분의 전채 요리가 제공됩니다. 1회 제공량에는 330칼로리, 단백질 4g, 지방 22g이 들어 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 15분 정도 소요됩니다. Allrecipes의 이 레시피에는 오렌지 껍질, 감, 올리브 오일, 오렌지 주스가 필요합니다. 39명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 97%라는 놀라운 점수를 얻었습니다. 미리 만들어 놓은 케일 흰 콩과 페스토 샐러드, 미리 만들어 놓은 로스트 치킨과 타히니, 살구, 아몬드를 곁들인 케일 샐러드, 그리고 훈제 케일과 감자 케이크와 빠르게 절인 사과를 곁들인 붉은 케일 샐러드는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

식초, 오렌지 주스, 디종 머스타드, 오렌지 제스트, 커민, 레드 페퍼 플레이크를 그릇에 함께 섞습니다. 오렌지 주스 혼합물에 올리브 오일을 천천히 붓고 걸쭉하고 완전히 섞일 때까지 휘젓습니다. 드레싱에 소금과 후추로 간을 합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

올리브 오일 + 3~4 큰 술

양고기 다리, 뼈 포함

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

오렌지 풍미

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오레가노 ¼티스푼

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

케일의 각 잎에서 줄기를 제거합니다. 케일 잎 3~4개를 쌓아서 함께 굴립니다. 케일 잎을 십자형으로 잘게 썰어 얇은 리본을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

케일

화이트 펄 당의정

얇게 썬 케일, 감, 사과, 오렌지, 피스타치오 너트를 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

바닐라 아이스크림 3~4컵

감

안경테에 사용하는 고운 소금

보존을 위해,

케일

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

드레싱을 추가하고 잘 코팅될 때까지 버무립니다.

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

apple, cut into matchsticks 1호박 1파운드,

디종 머스타드 1호박 1파운드,

지상 커민 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 지상 후추 맛 1무리

케일 72껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2

orange, peeled and cut into segents (see footnote)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 1호박 1파운드,

강판 오렌지 풍미 1

persimmon, sliced 31견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 피스타치오 너트 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

올리브 오일 + 3~4 큰 술 64껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

쌀 식초

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그뤼너 벨트리너와 함께 즐길 수 있습니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 NV 솔레라 크림 셰리(NV Solera Cream Sherry)입니다. 별 5개 중 4.5개이며 한 병의 가격은 약 17달러입니다.

NV 솔레라 크림 셰리

솔레라 크림 셰리는 빛나는 호박색과 깊은 구리색을 띠고 있습니다. 버터스카치 향과 피칸 향, 달콤한 소금에 절인 견과류 향, 브라운 스파이스 향이 복합적인 캐러멜 향을 선사합니다. 달콤한 시작은 둥글고 풍성하며 적당히 풀바디한 맛과 길고 풍미 가득한 마무리로 이어집니다.