케이 퍼,올리브,모짜렐라를 곁들인 로마 샐러드

케이 퍼,올리브,모짜렐라를 곁들인 로마 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 케이 퍼,올리브,모짜렐라를 곁들인 로마 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 37 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바질,후추,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 올리브,케이 퍼,파마산을 곁들인 감자 샐러드, 올리브,토마토,케이 퍼와 감자 샐러드,및 그린 올리브와 케이 퍼를 곁들인 콜리 플라워 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
처음 7 가지 재료를 큰 그릇에 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
작은 그릇에 식초와 기름을 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
토마토 혼합물 위에 식초 혼합물을 뿌립니다. 6 개의 접시 사이에서 토마토 혼합물을 균등하게 나누고 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지