카우보이 프라이팬 캐서롤

카우보이 프라이팬 캐서롤
카우보이 프라이팬 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 476 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 22 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.26 입니다. 콩,옥수수 빵 믹스,피망 및 기타 몇 가지 재료를 구운 경우 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 60 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 카우보이 프라이팬 캐서롤, 카우보이 프라이팬 캐서롤,및 카우보이 해시 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
2
중간 높은 열에 큰 무 쇠 프라이팬에 지상 쇠고기를 무너질. 쇠고기가 고르게 갈색이 될 때까지 자주 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
그리스를 배출하고 양파를 넣으십시오. 양파가 반투명 할 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
고추,콩,파 히타 조미료를 추가;요리를 통해 가열 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
파 히타 조미료파 히타 조미료
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
5
프라이팬의 바닥에 조차 층안에 밖으로 퍼지십시요.
당신이 필요로하는 성분
닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
계란과 우유를 사용하여 지시에 따라 콘 브레드 믹스의 패키지를 섞는다. 갈은 쇠고기 혼합물 위에 숟가락을 얹고 고르게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드 믹스콘 브레드 믹스
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임닭가슴살, 날개뼈 있음, 껍질붙임
브러싱 및 튀김용 식물성 기름브러싱 및 튀김용 식물성 기름
(키블러)(키블러)
7
전체 프라이팬을 오븐에 넣고 20 분 동안 또는 콘 브레드 층에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 서빙하기 전에 몇 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수18
잡지