칠리 버거

칠리 버거 레시피는 미국인의 갈망을 대략 20분 만에 만족시킬 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.5입니다. 1회 제공량에는 423칼로리, 단백질 14g, 지방 22g이 들어있습니다. 3명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Super Bowl의 예산 친화적인 메인 코스로 잘 작동합니다. 매장에 가서 오늘 만들 수 있는 칠리, 고춧가루, 감자튀김 등 몇 가지 재료를 구입하세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼점수 70%로 묵직한 요리입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 칠리 버거, 칠리 버거, 칠리 버거 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

큰 그릇에 쇠고기와 고추가루를 섞습니다. 패티 4개로 모양을 만듭니다. 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 프라이팬에 굽거나 굽거나 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

잡곡 치리오스

Minute® 백미 1-1/3컵

레몬 1개 껍질(흰 속을 제거하세요)

당신이 사용할 장비

부추는 반으로 잘라 깨끗이 씻어 얇게 썬다

다진 파, 녹색 윗면만

반으로 자른 노란 방울토마토 2/3컵

한편, 작은 냄비에 칠리를 끓입니다. 열을 줄이십시오. 5분간 또는 완전히 가열될 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 빨간색 또는 녹색 고추 2개에

당신이 사용할 장비

구운 후 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬 포블라노 고추 2개

빵 바닥에 버거를 놓습니다. 칠리, 치즈, 양파를 얹습니다. 롤빵 윗부분을 교체하세요.

당신이 필요로하는 성분

웨지 웨이트 워처스 스프레드형 웨지

다진 파 2큰술, 녹색 윗부분만

다진 빨간색 또는 녹색 고추 2개에

(12개) 하와이안 빵롤

장비

부추는 반으로 잘라 깨끗이 씻어 얇게 썬다

다진 파, 녹색 윗면만

반으로 자른 노란 방울토마토 2/3컵

구운 후 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬 포블라노 고추 2개

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

콩 칠리 수 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 79견과류는 원하는 대로(다진 것)

프랑스 튀김 양파 수 있습니까 4

햄버거 빵,분할 및 토스트 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

파쇄 된 체다 치즈

추천 와인: 메를로, 말벡, 진판델

버거는 메를로(Merlot), 말벡(Malbec), 진판델(Zinfandel)과 정말 잘 어울립니다. 메를로는 표준 토핑을 얹은 클래식 버거에 완벽하게 적합합니다. 더 대담한 토핑에는 말벡이나 후추 향이 나는 진판델과 같은 더 진한 와인이 필요합니다. 별점 5점 만점에 4.9점을 받은 비바 디바 모스카토 프로세코(Viva Diva Moscato Prosecco)가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 22달러 정도 합니다.