치킨 소시지,고추 및 링귀니와 토마토
이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 72 칼로리. 이 조리법은 역할 25. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,치킨 소시지 링크,토마토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 닭고기,소시지,양파,고추, 치킨 이탈리안 소시지,토마토,케일 스프를 곁들인 링귀니,및 조개,치킨 바질 소시지,토마토,케일을 곁들인 요리법.
지침
소금을 생략하여 패키지에 지시 된대로 파스타를 요리하십시오.
한편,중간 높은 열 5 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 소시지와 고추를 요리. 또는 소시지가 가열되고 고추가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 토마토를 저어;커버. 중간 낮은 열 5~6 분에 끓인다. 또는 토마토가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
2 큰술과 함께 프라이팬에 추가합니다. 치즈;가볍게 섞는다.