초콜릿 귀리 그래놀라

초콜릿 귀리 그래놀라
초콜릿-오트 그래놀란은 18인분 아침식사입니다. 1회 제공량은 531칼로리 , 단백질 15g , 지방 25g입니다 . 1회 제공량당 84센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 구식 귀리, 밀 배아, 사과, 해바라기 알갱이가 필요합니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 약 1시간 20분 정도 소요됩니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 67%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 레시피로는 Apple & Oat Granola , Cracklin' Oat Bran Granola 및 Cracklin' Oat Bran Granola가 있습니다.

지침

1
큰 그릇에 귀리, 밀 배아, 시리얼, 옥수수 가루를 섞습니다. 작은 냄비를 중간 불로 가열하고 땅콩버터와 꿀을 넣고 부드럽고 묽게 될 때까지 약 5분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
풀 분리 끈 감초풀 분리 끈 감초
밀 배아밀 배아
얇게 썬 신선한 바질 선택 사항얇게 썬 신선한 바질 선택 사항
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
귀리귀리
당신이 사용할 장비
잘게 으깬 진저스냅 쿠키 3온스(약 12개)잘게 으깬 진저스냅 쿠키 3온스(약 12개)
가당 플레이크 코코넛 1봉지(14온스)가당 플레이크 코코넛 1봉지(14온스)
2
귀리 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅되도록 저어줍니다.
3
2개의 13인치로 전송합니다. x 9인치 베이킹 팬.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 양고기 다리뼈가 있는 양고기 다리
4
275°에서 60-70분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 15분마다 저어줍니다. 시원하고 가끔 저어줍니다. 사과, 건포도, 초콜릿 칩, 해바라기 알갱이를 넣고 섞습니다. 밀폐 용기에 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
컬러 스프링클, 잘게 썬 견과류 또는 코코넛 플레이크컬러 스프링클, 잘게 썬 견과류 또는 코코넛 플레이크
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
보존을 위해,보존을 위해,
당신이 사용할 장비
가당 플레이크 코코넛 1봉지(14온스)가당 플레이크 코코넛 1봉지(14온스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙18
건강 점수25
잡지