청키 코코넛,토마토,오이,라임 양념

청키 코코넛,토마토,오이,라임 양념
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 땅딸막 한 코코넛을 제공,토마토,오이,라임 시도 양념. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 사료 맵 친화적 인 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 85 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 70 칼로리. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 12 분. 바질,코코넛,칠리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,오이,고추 양념, 오이,무,체리 토마토 양념을 곁들인 구운 닭고기,및 크림 페타 소스와 토마토 오이 양념을 곁들인 버거.

지침

1
토마토,코코넛,바질,오이,칠리를 사용하는 경우 그릇에 넣고 버립니다. 서빙 직전에 올리브 오일,소금,후추,라임 주스를 넣어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료12 m.
서빙4
건강 점수7
잡지