참치,신선한 모짜렐라,바질 피자

참치,신선한 모짜렐라,바질 피자
참치,신선한 모짜렐라,바질 피자는 메인 코스 레퍼토리를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 35 그램,그리고 총 536 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.35 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 생강,칼라 마탄 올리브,무 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사는로 메 과를 따를 수 크랜베리 배 퍼프 페이스 트리 턴 오버 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 75 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 참치,신선한 모짜렐라,바질 피자, 신선한 모짜렐라와 바질 피자,및 신선한 모짜렐라와 바질 피자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐의 중앙에 위치 랙 및 예열 400 에프.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
11 인치 광장에 가루로 만들어진 작업 표면에 퍼프 페이스 트리를 출시. 4 1/2 인치 그릇을 가이드로 사용하여 생과자에서 4 라운드를 잘라냅니다.
당신이 필요로하는 성분
퍼프 페이스 트리 시트퍼프 페이스 트리 시트
롤
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
패스트리를 큰 기름칠되지 않은 베이킹 시트로 옮기고 간격을 두십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
페이스트리 라운드 위에 다른 베이킹 시트를 놓고 약간 무게를 줄이십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
생과자가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다. 과자를 발견하고 완전히 식히십시오. 앞서 가십시오:생과자는 6 시간 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
실내 온도에 서 보자.
7
오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
중간 열에 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 2 티스푼을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
녹색 양파를 추가하십시오;부드럽지만 갈색이 될 때까지 약 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
10
열에서 제거. 생과자 라운드간에 파를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
11
올리브 오일로 참치를 가볍게 닦으십시오. 참치 슬라이스 3 개,모짜렐라 슬라이스 3 개,바질 잎 3 개를 동심원으로 번갈아 가며 각 페이스트리 라운드의 파 위에 약간 겹칩니다. 토마토,올리브,무 조각을 각각 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
신선한 바질신선한 바질
녹색 양파녹색 양파
모짜렐라모짜렐라
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
올리브올리브
무
참치참치
12
생강을 각각 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
생강생강
13
참치가 가장자리 주위에 불투명하지만 중앙에 여전히 반투명 할 때까지 약 3 분 정도 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
참치참치
당신이 사용할 장비
오븐오븐
14
접시에 전송.
1
피자와 함께 로스를 부어주세요. 돌 과일,미네랄을 가지고 있으며,꽃잎 맛 장미 도메인 르 갈란틴 2006 반돌 로즈($17)를 사용해보십시오.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
로즈 와인로즈 와인

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 베링거 하웰 산 밴크로프트 목장 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 35 달러입니다.
베링거 하웰 마운틴 밴크로프트 랜치 메를로
베링거 하웰 마운틴 밴크로프트 랜치 메를로
2006 년 밴크로프트 랜치 메를로는 풍부한 가닛 색상이며 잘 익은 검은 과일,갈색 향신료 및 오렌지 풍미의 힌트로 가득합니다. 그 정제 된 탄닌과 맛의 깊이는 하웰 산에서 베링거의 가장 기억에 남는 와인 중 하나합니다.혼합:93%메를로,4%카베르네 소비뇽,3%카베르네 프랑
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수43
잡지