죽은 태아와 페퍼 론 치니 보리 샐러드
페탄과 페페 론 치니 보리 샐러드는 채식 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방 11 그램,그리고 총 368 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.77 입니다. 빠른 요리 보리,해군 콩,사이다 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 병아리 콩,보리,페타 샐러드, 병아리 콩,보리,페타 샐러드,및 보리,죽은 태아,붉은 양파와 구운 비트 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 냄비에 물 1 1/2 컵을 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 18 분 또는 액체가 흡수되고 보리가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
보리가 요리하는 동안 페타 치즈,토마토,고추,바질,케이 퍼,식초,올리브 오일,마늘,네이비 콩을 큰 그릇에 담습니다.
요리 보리를 추가;결합 될 때까지 부드럽게 던져.