졸로프 라이스

너무 많은 아프리카 요리법을 가질 수 없으므로 졸로프 라이스를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 97 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 483 칼로리, 단백질,및 지방 37 그램 서빙 당. 이 레시피에 5 명이 감명을 받았습니다. 물,식물성 기름,닭고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에 의해 가져 Food.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 48 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 가나 치킨 졸로프 라이스, 파티 졸로프 쌀을 만드는 방법,및 현미 사프란 리조또(그리고 현미가 흰 쌀보다 나은 이유) 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2 티스푼 계피 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 4

치킨(4-6)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

말린 백리향 또는 1 가지 신선한 백리향,짓 눌린 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹색 완두콩(또는 야채의 조합)또는 2 컵 다진 당근(또는 야채의 조합)또는 2 컵 피망(또는 야채의 조합)또는 2 컵 토마토(또는 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 고추 1( 가지)

껍질을 벗기고 잘게 썬 양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

제곱 소금 돼지 고기 또는 1/4 파운드 햄 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노타주, 리즐링, 슈닌 블랑

아프리카는 피노타주,리슬링,슈닌 블랑과 정말 잘 작동합니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 5 점 만점에 4.3 점을 받은 보몬트 피노테이지는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 32 달러의 비용이 듭니다.