전통 바바 가노 쉬

전통 바바 가노 쉬
전통적인 바바 가노 쉬 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 133 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 서빙 당 82 센트. 이 조리법은조리법에는 11 명의 팬이 있습니다. 그것은 저렴한 미들 동부 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 가게에 가서 파슬리 플레이크,가지,타 히니 소스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 바바 가노쉬, 바바 가노쉬,및 바바 가노쉬 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 준비 오븐 랙 그래서 당신은 하나 낮은 하나 높은 오븐에.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
가지의 측면을 따라 얕은 슬릿을 잘라 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
가지가 완전히 수축되고 부드러워 질 때까지 약 40 분 동안 예열 된 오븐에서 하단 랙에 굽습니다. 접시를 더 높은 선반으로 옮기고 피부가 까맣게 될 때까지 약 5 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
가지를 처리 할 수있을만큼 차가워 질 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
5
가지에서 피부를 껍질을 벗기고 버립니다. 타 히니,마늘,레몬 주스,고추 플레이크,소금을 넣습니다. 재료가 고르게 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
타히니타히니
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
바바 가노쉬 위에 올리브 오일을 뿌리고 파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
바바 가노쉬바바 가노쉬
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙3
건강 점수18
잡지