적절한 치킨 카레
적당한 치킨 카레는 대략 요구합니다 1 시간 10 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 250 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 95 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 저렴한 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 쌀과 난 빵,생강 페이스트,고추 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 68 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 적절한 치킨 곱창 그레이비, 적절한"클래식"마티니,및 적절한 칠면조 그레이비.
지침
매우 큰 그릇에 향신료 믹스의 절반,페이스트 각 1 큰술,요구르트의 3/4 및 약간의 소금을 섞으십시오. 양파 웨지,고추 및 닭고기를 저어 준 다음 냉장고에 밤새 재워 둡니다.
정말 부드러워 질 때까지 다진 양파를 기름에 볶습니다.
남은 향신료 믹스와 페이스트,고수풀 줄기 및 고추 가루를 추가합니다. 1 분 동안 요리 한 다음 물 100 밀리리터와 파사 타를 저어줍니다. 15 분 동안 끓인 다음 코코넛 크림과 남은 요구르트를 넣습니다. 두툼한 또는 블리츠를 블렌더로 남겨 둡니다.
베이킹 트레이에 닭고기와 채식 확산. 요리되고 약간 까맣게 될 때까지 15-20 분 동안 굽습니다. 소스에 팁.
쌀,난,여분의 요구르트 및 고수풀 잎과 함께 제공하십시오.