'재능-위트'딥

'재능-위트'딥
'재능-재치'딥 당신이 찾고있는 단지 오르되브르 수 있습니다. 이 레시피는 8 인분이며 서빙 당$1.96 입니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 다음과 같습니다 347 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 슈퍼 볼 이벤트. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 피망 고추,올리브 오일,가공 치즈 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 44 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아니 치즈-소변 브로콜리 쌀 캐 서 롤, 치즈 위즈&테이터 토츠 베이크,및 피자 딥.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 열 기름;요리와 부드러운,5~10 분까지 뜨거운 기름에 양파를 저어.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
프라이팬에 기름을 떠나,슬롯 스푼 그릇에 프라이팬에서 양파를 제거합니다. 같은 프라이팬에 스테이크를 중간 정도의 고열로 요리하고 갈색이 되고 액체가 증발할 때까지 5~10 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
양파,할라피뇨 고추,피망 고추를 완전히 섞일 때까지 스테이크에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
각 12팩) 냉동 완두콩, 해동각 12팩) 냉동 완두콩, 해동
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
4
스테이크 혼합물에 크림 치즈를 첨가하십시오;크림 치즈가 녹을 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 스테이크 혼합물로 치즈 소스를 약동하십시오;복각이,3 5 분 처음부터 끝까지 가열될 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 기름을 두른 햇볕에 말린 토마토, 물기를 제거하고 잘게 썬 것항아리에 기름을 두른 햇볕에 말린 토마토, 물기를 제거하고 잘게 썬 것
패키지 NILLA 웨이퍼패키지 NILLA 웨이퍼
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
5
뜨거운 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수7
잡지