작은 타코 미트볼

작은 타코 미트볼
레시피 작은 타코 미트볼이 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 161 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 56 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 작은 텍사스 타코 타르트, 작은 타코 쇠고기 타르트,및 작은 미트볼을 곁들인 구운 리가 토니.

지침

1
그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
쇠고기를 추가하십시오;잘 섞는다. 모양 1 에서. 공.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
3
얕은 베이킹 팬에 기름칠 랙에 미트볼을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
400 에서 14-18 분 동안 또는 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
원하는 경우 타코 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타코 소스타코 소스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙16
건강 점수1
잡지