이탈리아 치킨 샌드위치

레시피 이탈리아어 치킨 샌드위치가 준비되었습니다 약 30 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 유제품 무료 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 18 그램,그리고 총 281 칼로리. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 치킨 커틀릿,마요네즈 드레싱,빵 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 19 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이탈리아 치킨 샐러드 샌드위치, 이탈리아 계란 샌드위치,및 이탈리아 서브 샌드위치.

지침

닭고기가 완전히 익을 때까지 소원 뼈 이탈리안 드레싱으로 자주 칫솔질하는 닭고기와 호박을 그릴이나 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

이탈리아 드레싱

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다진 쪽파 2개

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

한편,빵 양쪽에 올리브 오일을 곁들인 헬만 또는 최고의 음식 마요네즈 드레싱을 펼칩니다. 빵에 닭고기와 호박을 준비하십시오. 알루미늄 호일에 싸서 따뜻하게 유지하십시오. 봉사,4 조각으로 잘라.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

해동된 레모네이드 농축액, 분할

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

레시피 당 비용*:$23

서빙 당 비용*:$06

*전국 슈퍼마켓의 평균 소매 가격을 기준으로합니다.

헬만의 또는 최고의 음식 진짜 마요네즈와 함께 또한 훌륭한.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

장비

물 밤, 잘게 썬 것

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇은 치킨 커틀릿(약 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

소원 뼈 이탈리아 또는 가벼운 이탈리아 드레싱 1덩어리

이탈리아 빵(약 16...에서.),세로로 반으로 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

올리브오일 마요네즈 드레싱 1작은

호박,세로로 얇은 스트립으로 자른다.

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 짝을 이룰 수 있습니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 바디안 아 콜티부오노 컬투스보니키안티 클라시코(반 병)의 전체 평점은 5 점 만점에 4.3 점으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다. 병 당 약 11 달러의 비용이 듭니다.