왕성한 훈제 소시지 컨트리 키시
레시피 왕성한 훈제 소시지 국가 치즈는 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 243 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 피망,양파,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇몇 사람들 만이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 컨트리 스타일 훈제 소시지,햄 및 분할 완두콩 수프, 훈제 소시지,테이터,고추 및 양파 컨트리 스타일,및 푸짐한 나라 아침 식사 비슷한 요리법.
지침
무게 또는 가볍게 숟가락 베이킹 믹스 건조 측정 컵;칼로 수준.
중간 크기의 그릇에 베이킹 믹스와 오일을 섞습니다.
혼합물이 작은 완두콩을 닮을 때까지 생과자 믹서 또는 2 개의 칼로 버터를 자르십시오.
얼음 물,한 번에 1 큰술을 추가,촉촉한 때까지 포크로 던지기.
9 인치 깊 접시 파이 격판덮개안에 장소. 아래 가장자리를 접어 압착;진정.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 소시지를 넣고 6 분 또는 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
피망과 양파를 추가;자주 교반,3 분 요리. 스쿼시,타임,으깬 고추를 저어주세요. 요리 스프레이로 야채를 코팅하십시오;4 분 또는 스쿼시가 거의 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다. 2 큰 술 물;에 저 어 1 분 요리,갈색으로 비트를 풀고 팬을 근 근이.
계란,달걀 흰자,우유를 중간 크기의 그릇에 넣고 거품기로 잘 저어줍니다. 준비된 빵 껍질에 숟가락 소시지 혼합물.
375 에서 35 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.