왕성한 마카로니 샐러드

왕성한 마카로니 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 왕성한 마카로니 샐러드 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 190 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림,후추,파스타 껍질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 왕성한 마카로니 샐러드, 왕성한 마카로니 캐서롤,및 왕성한 마카로니 야채 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 닭고기,햄,새우,마카로니,셀러리,후추,양파,소금,후추를 넣습니다. 작은 그릇에 모든 드레싱 재료를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
샐러드 위에 붓고 던지십시오. 3-4 시간 동안 덮고 식히십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류샐러드
잡지