왕성한 닭고기 야채 수프 3

왕성한 닭고기 야채 수프 3
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 스프? 왕성한 치킨 야채 수프 3 는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 169 칼로리. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 병아리 콩,양파,닭 날개 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 왕성한 닭고기 야채 수프, 왕성한 닭고기 야채 수프,및 왕성한 닭고기 야채 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 주키니,옐로우 스쿼시,양파,녹두,옥수수,호 미니,병아리 콩,닭고기,부용,토마토 소스,마늘 가루,감자,할라피뇨,물. 끓게 가져오고,열을 감소시키고 닭이 뼈 떨어져 떨어지고 풍미가 잘 혼합될 때까지,1 2 시간 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
옐로우 스쿼시옐로우 스쿼시
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
녹색 콩녹색 콩
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
호미니는호미니는
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
난이도전문가
준비 완료2 시간, 25 m.
서빙12
건강 점수5
접시 종류수프
잡지